这个秋冬要健康！
随着 COVID-19 商业化，COVID-19 疫苗不再免费向所有个人提供。
等待疫苗上市，拉里默县健康与环境卫生部门将能够向符合以下资格标准的个人提供低成本甚至免费的 COVID-19 疫苗：
- 18 岁及以下符合资格的儿童：
- 享受医疗补助的儿童，
- 没有保险或保险不足的儿童
- 阿拉斯加原住民或美洲印第安人的儿童
- 19 岁及以上符合资格的成年人（数量有限）：
- 享受医疗补助的成年人
- 没有保险或保险不足的成年人
如果患者不符合上述资格标准，可以自费购买 COVID-19 疫苗。 需在服务时付款。 价格列于此处.
所有疫苗（包括 COVID-19）都需要预约。 请致电 (970) 498-6700 进行预约。
请联系您当地的药房或初级保健提供者，通过您的私人保险获取 COVID-19 疫苗。 拉里默县卫生局不接受私人保险。
我们都知道，秋冬季节来临，感冒和流感也会随之而来。 此外，我们还发现，在 COVID-19 大流行期间，病例在较冷的月份有所增加。 这些呼吸道病毒会导致我们错过工作、上学和社交活动，有时还会导致严重疾病和住院治疗。 注射流感疫苗并及时接种新冠肺炎 (COVID-19) 疫苗可以帮助您和您的家人在这个季节保持健康！
了解 这个YouTube视频 聆听我们的员工讲述今年秋冬保持健康的方法！
接种 COVID-19 疫苗和推荐的加强剂可以最好地预防重病和住院。 CDC 建议每年接种一次流感疫苗作为预防流感病毒的第一步也是最重要的一步。 这里有一些其他重要的方法可以让您和您的家人在这个秋冬保持健康！
-
经常洗手或使用洗手液 - 洗手 用温肥皂水冲洗至少 20 秒是避免感染感冒、流感或 COVID-19 的最佳方法之一。 教孩子正确洗手也很重要。 教孩子五个洗手步骤：弄湿、起泡沫、擦洗、冲洗和擦干，关键是在如厕后或进食前洗手。
-
避免触摸你的脸 - 当感冒和流感病菌沾到我们的手上时，我们会将这些病菌传播到我们的鼻子和嘴巴并生病。
-
目标是每晚至少睡 7 个小时。 在睡眠期间，您的身体正在努力支持健康的大脑功能并维持您的身体健康。 对于儿童和青少年，睡眠还有助于支持生长发育。 随着时间的推移睡眠不足会增加您患慢性健康问题的风险。
-
明智地喝酒 - 避免喝太多含糖或含酒精的饮料。 饮酒会削弱身体抵抗感染的能力，增加并发症的风险，并使您生病时更难康复。 查看 CDC 网页以获取其他提示 重新考虑你的饮料.
-
锻炼 - 据 美国心脏协会，成年人每周至少需要进行150分钟的适度运动。 每周两次的肌肉强化活动对于保持健康也很重要。
-
吃得健康 - 大量的水果、蔬菜和全谷物可以帮助您保持健康。 有些营养素甚至在增强免疫系统方面发挥作用，包括胡萝卜、西兰花和西红柿中的营养素。 其他对免疫系统有益的健康食品包括柑橘类水果、鱼、蛋、豆类和坚果、酸奶，以及肉类、豆类和坚果中的蛋白质。
-
远离烟草—— 拨打 1-800-QUIT-NOW 获取免费支持，在您准备好时帮助您戒烟！ 吸烟损害免疫系统 并且会降低身体对抗疾病的能力。 有关戒烟的更多信息，请访问 CDC 的如何戒烟页面在这里.
- 考虑佩戴合身的优质口罩 与他人在一起时，这有助于减少呼吸道病毒的传播。
流行性感冒或“流感”是一种传染性呼吸道病毒，可引起轻度至重度疾病，有时甚至会导致死亡。 每个流感季节都不同，流感对人的影响也不同，但在典型的流感季节，每年有数百万人感染流感，数十万人住院，数千至数万人死于流感相关原因。 与 COVID-19 不同，流感甚至会使年幼的孩子病得很重。
流感的症状
- 发烧，发冷
- 咳嗽
- 喉咙痛
- 肌肉或身体疼痛
- 鼻塞或流鼻涕
- 头痛
- 疲劳
- 孩子可能会呕吐和腹泻
有时，流感引起的并发症会导致耳部感染和肺炎，并可能使某些人的哮喘和糖尿病等疾病恶化。
流感如何传播
- 主要通过人咳嗽、打喷嚏或说话时产生的微小飞沫传播。 这些飞沫落在附近其他人的鼻子和嘴巴上。 有时，触摸带有水滴的表面，然后触摸您的嘴巴、鼻子或眼睛，这些细菌就会被感染
- 流感患者在发病后的前 3-4 天内最具传染性。 生病时呆在家里很重要，尤其是发烧时。
预防流感
每年接种流感疫苗是预防流感的重要一步。 该疫苗已被证明可以降低流感相关疾病和严重流感并发症的风险。 正如我们通过 COVID-19 大流行了解到的那样，日常预防也有助于预防呼吸道疾病，例如流感。 这些措施包括经常洗手、远离生病的人、咳嗽和打喷嚏时遮住口鼻，甚至戴上面罩都有助于降低您感染流感的几率。
流感治疗
大多数感染流感的人不会出现严重的并发症，并且会在几周内康复。 虽然没有治愈流感的方法，但有一些处方抗病毒药物可以帮助人们在立即开始时感觉更快好转。 与您的医生讨论治疗流感的最佳方法。
流感疫苗会在接种疫苗几周后产生抗体。 这些抗体可提供针对流感病毒的保护。 您可以在 CDC网站 关于流感疫苗！
谁应该接种流感疫苗？
在美国，6 个月及以上的人应该每个季节接种流感疫苗，但有一些罕见的例外。 这是 CDC 免疫实践咨询委员会自 2010-2011 流感季节以来的建议。
预防流感疫苗对于因流感而罹患严重疾病的风险较高的人尤其重要。
流感疫苗安全：
- 美国疾病控制与预防中心 (CDC) 和食品药品监督管理局 (FDA) 密切监控批准在美国使用的疫苗的安全性。 CDC 使用两个主要系统来监测流感疫苗的安全性：
其他资源：
- 从疾病控制和预防中心 (CDC) 了解有关流感 (Flu) 疫苗安全性的更多信息 流感疫苗安全页面.
有关拉里默县 COVID-19 的最新信息，请访问 www.larimer.gov/新冠肺炎
流行性感冒（流感）和 COVID-19 都是传染性呼吸道疾病，但它们是由不同的病毒引起的。 这两种病毒都通过流感或 COVID-19 患者的呼吸道飞沫传播。 许多预防 COVID-19 的做法都有助于预防流感。 这些做法包括洗手和/或使用洗手液、感觉不适时待在家里、避免在室内聚集大量人群、戴上合适的口罩以及在咳嗽和打喷嚏时遮住口鼻。
与流感相比，COVID-19 会在某些人身上引起更严重的疾病。 与流感患者相比，感染 COVID-19 的人可能需要更长时间才能出现症状，并且可能会传染更长时间。 要了解有关流感和 COVID-19 之间异同的更多信息，请访问 疾控中心的网站。
接触病毒后 2-14 天可能会出现症状。 有这些症状的人可能患有 COVID-19：
- 发烧或发冷
- 咳嗽
- 呼吸急促或呼吸困难
- 疲劳
- 肌肉或身体疼痛
- 头痛
- 新的味道或气味损失
- 咽喉痛
- 充血或流鼻涕
- 恶心或呕吐
- 腹泻
寻找 COVID-19 的紧急警告标志。 如果有人出现任何这些迹象，请立即寻求紧急医疗护理：
- 呼吸困难
- 持续性疼痛或胸部压力
- 新的困惑
- 无法唤醒或保持清醒
- 苍白，灰色或蓝色的皮肤，嘴唇或指甲床，取决于肤色
如果有任何其他严重或与您有关的症状，请致电您的医疗服务提供者。
有关 COVID-19 疫苗接种的最新信息，请访问 www.larimer.gov/covidvaccine。
拉里默县健康与环境部的所有疫苗（包括 COVID-19）都需要预约。 请致电 (970) 498-6700 进行预约。
请联系您当地的药房或初级保健提供者，通过您的私人保险获取 COVID-19 疫苗。 拉里默县卫生局不接受私人保险。
| 诊所或药房 | 我们的位置 | 联系信息 |
|---|---|---|
| 横幅健康 | 所有类型 |
833-252-5535 |
| UCHealth 初级保健 | 所有类型 |
970-495-7000 |
| 北科罗拉多州青年诊所 | 柯林斯堡和拉夫兰 |
970-267-9510 |
| 北科罗拉多儿科协会 | 柯林斯堡 |
970-484-4871 |
| 小诊所 | 柯林斯堡 |
970-494-6975 |
| 汤普森河儿科 | 拉夫兰 |
970-619-8139 |
| 埃斯蒂斯公园健康医师诊所 | 落矶山国家公园 |
970-586-2317 |
| 沃尔格林药房 | 所有类型 | 沃尔格林 COVID-19 疫苗 |
| 好日子药房 | 所有类型 | Good Day 药房一般疫苗信息 |
| King Soopers 药房 | 所有类型 | King Soopers COVID-19 疫苗 |
| CVS药房 | 所有类型 | CVS COVID-19 疫苗 |
| 沃尔玛 | 北科罗拉多 | 沃尔玛 COVID-19 疫苗 |
| 落基山药房 | 落矶山国家公园 |
970-586-5577 |
呼吸道合胞 (sin-SISH-uhl) 病毒 (RSV) 是一种呼吸道病毒，可引起类似于感冒的轻微症状。 大多数 RSV 感染者会在一两周内康复，但这种病毒有时对高危人群来说可能很严重。 婴儿和老年人更有可能感染严重 RSV，并可能需要住院治疗。
RSV 的症状
RSV 患者通常在感染后 4 至 6 天内开始出现症状。 症状可能会逐渐出现，而不是一次性全部出现。 症状通常包括：
- 打喷嚏
- 咳嗽
- 流鼻涕
- 食欲下降
- 发烧
- 喘息
RSV 如何传播
RSV 通过以下方式传播：
- 当感染者咳嗽或打喷嚏时
- 当您直接接触病毒时，例如亲吻感染 RSV 的孩子的脸
- 当咳嗽或打喷嚏产生的病毒飞沫进入您的眼睛、鼻子或嘴巴时
- 当您触摸带有病毒的表面并在洗手之前触摸脸部时
RSV 感染者的传染期通常为 3 至 8 天，并且可能在开始出现任何症状前一两天就具有传染性。 一些婴儿和免疫系统较弱的人即使在不再出现症状后也可以更长时间地传播病毒。
预防呼吸道合胞病毒
因 RSV 罹患严重疾病的风险较高的群体可以接种疫苗。 老年人、孕妇和婴儿可能有资格接受 RSV 免疫接种。
对于不太可能感染严重 RSV 疾病的人来说，日常预防措施可以降低感染或传播 RSV 的可能性。
- 生病请留在家
- 用纸巾或衬衫袖子遮住咳嗽和打喷嚏。 咳嗽和打喷嚏时不要用手遮住。
- 经常用肥皂和水洗手。
- 避免用未洗过的手触摸您的脸。
- 清洁经常接触的表面，例如门把手和移动设备。
护理RSV
大多数 RSV 感染会在一两周内自行消失，但可能会导致某些人患病。 通常不建议使用药物来对抗 RSV。 您可以采取几个步骤来缓解症状，包括多喝水、休息以及在适当的情况下使用非处方退烧药和止痛药来控制发烧和疼痛。
RSV 疫苗适用于因 RSV 患严重疾病的高风险人群。
RSV 疫苗可以帮助保护 60 岁及以上的人免受严重疾病的侵害。 老年人出现 RSV 严重并发症的风险更高。 如果您年满 60 岁或以上，请咨询您的医疗保健提供者，了解 RSV 疫苗接种是否适合您。
婴儿也可能面临更大的 RSV 并发症风险。 RSV 疫苗适用于孕妇（32-36 周），以帮助预防新生儿感染 RSV。 还有一种新的单克隆抗体（非疫苗）推荐用于所有进入第一个 RSV 季节的 8 个月以下婴儿。 还建议患有以下基础疾病的 19 个月及以下儿童：
- 因早产而患有慢性肺病的儿童
- 免疫功能严重低下的儿童
- 患有严重疾病的囊性纤维化儿童
- 美洲印第安人和阿拉斯加原住民儿童
