健康

安全睡眠

您可以通过以下一些方法,帮助在宝宝出生后的第一年为其创造更安全的睡眠空间:

  1. 独自的: 把婴儿睡眠区的所有东西都拿走,只留下一张盖在床垫上的床单。把睡眠区里的所有枕头、毯子、毛绒玩具或玩具都拿走。
  2. 背部: 每次睡觉时一定要让宝宝仰卧睡觉,而不是侧卧或俯卧。 
  3. 婴儿床: 给宝宝提供自己的睡眠空间,并使用坚固、平坦的睡眠表面,例如婴儿床或摇篮。如果您的宝宝在汽车座椅、婴儿车、秋千、婴儿背带或吊带中睡着了,您应该尽快将他们移到坚硬的睡眠表面上,让他们仰卧

常见问题及解答

  1. 为什么我的宝宝应该一个人睡?

    同床睡(即婴儿和看护人睡在同一张床上)是 3 个月以下婴儿最常见的死亡原因之一。同床睡会增加过热、气道阻塞和头部遮盖的风险,所有这些都是婴儿猝死综合症 (SIDS) 的风险因素。建议至少在出生后的前 6 个月到一年内与宝宝同住一个房间,但不建议同床睡。

  2. 为什么我需要专门为我的宝宝准备婴儿床或摇篮?

    美国儿科学会建议父母使用婴儿床或摇篮来促进婴儿的安全睡眠。

    在宝宝出生后的头几年,单独的婴儿床或摇篮被认为是最安全的睡眠场所。睡在婴儿床或摇篮中有助于预防与婴儿睡眠相关的最常见风险,包括窒息或窒息。即使婴儿独自睡在成人床上,也存在风险。

  3. 我的家人买不起婴儿床或摇篮。 我有哪些选择?

    许多零售店提供各种婴儿床选项和价格。在美国销售的所有婴儿床都必须符合消费者产品安全标准,因此购买较便宜的婴儿床或摇篮不会影响婴儿床的安全性。

    低收入家庭还可以通过以下资源获得低成本或免费的婴儿床选择:

    • 通过申请婴儿床 儿童婴儿床. 儿童婴儿床合作伙伴也遍布科罗拉多州,许多为符合条件的低收入家庭提供免费婴儿床。
    • 通过以下方式索取孕妇和新生儿的衣服和用品 北科罗拉多州的鹳支持
  4. 我什么时候才能不再担心 SIDS/SUID?

    SIDS/SUID 会影响 12 个月(1 岁)以下的婴儿。尽管婴儿 6 个月后患 SIDS 的风险会显著下降,但在婴儿出生后的第一年,认真对待 SIDS 的风险非常重要。