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  • 图 1:应对微侵犯
  • 口头 - 对边缘化群体或个人造成伤害或侮辱的评论或问题。
    例如:“你到底来自哪里?”
  • 行为 - 行为方式对边缘化个人或群体具有歧视性或伤害性。
    示例:商店老板在商店里跟踪一位有色人种的顾客。
  • 环境 - 社会中存在着一种微妙的歧视,它使一个或多个群体感到自己是无效的。
    示例:进入房间与新患者交谈的女医生被认为是护士而不是医生。
  • 要对当前的微侵犯做出反应,请参阅下面的可能的反应。
  • 与您的主管讨论该事件并寻求支持。如果您不愿意与主管交谈,请联系 您的人力资源专员.
  • 准备事件日志。既然您知道什么是微侵犯,就可以更轻松地跟踪事件并保存文档,以便您可以在需要时向主管或人力资源专家传达具体问题。
  • 将意图与影响分开: “我知道你没有意识到这一点,但是当你_____(评论或行为)时,这是伤害/冒犯性的,因为_____。”
  • 表达你的感受: “当你_____(评论或行为)时,我感觉到_____(感觉),我希望你_____。”
  • 重述或释义: “我想我听到你说_____(解释他们的评论)。这有多准确?
  • 分享您自己的流程: “我注意到你 _____(评论或行为)。我以前也这么做/这么说过,但后来我学会了_____。”
  • 使用幽默: 夸张的评论,使用温和的讽刺。 “她玩得像个女孩吗?你是说她打得像塞雷娜·威廉姆斯?”
  • 要求澄清/更多信息: “您能详细说明一下您的意思吗?”或“你怎么会这么想?”
  • 假装你听不懂: “我不明白。为什么这么好笑?”当人们试图解释他们的评论时,他们常常意识到这些评论听起来多么愚蠢。
  • 促进同理心: 询问如果有人对他们的团体、朋友、伴侣、孩子或亲人说了类似的话,他们会有什么感受。
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