心理与情绪健康
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您的心理和情绪健康与您的身体健康同样重要。 这里有一些支持心理健康的资源。
- 所有拉里默县员工及其家属都可以使用我们的 员工援助计划.
- 看看这个关于正念自我护理的系列，它提供了实用的想法和工具来巧妙地应对压力。 这些视频中描述的策略借鉴了正念的智慧，这是一种关注当下并为我们的生活带来更大意识和接受的方式。 与来自科罗拉多州立大学扩展部的 Sue Schneider 博士一起探索如何更好地管理压力、谨慎地应对困难以及将自我保健放在首位。
- 特拉多克 为所有医疗计划成员提供行为健康咨询，共付额为 0 美元。
福利包括：视频或电话预约，每周 7 天。 与有执照的精神科医生、临床心理学家、社会工作者、辅导员或治疗师合作，为焦虑、抑郁、饮食失调、家庭问题等提供支持。 不限制访问次数。
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