健康

什么是安全睡眠？

以下指南已被证明有助于确保婴儿的安全睡眠环境，并降低与睡眠相关的婴儿死亡和婴儿猝死（SUID）的风险。 

为了安全入睡，婴儿应该：

  • 午睡和夜间让其仰卧
  • 在自己的婴儿床或摇篮里
  • 在坚固、平坦的睡眠表面上
  • 穿着睡袋或连体衣，而不是使用枕头或毯子等宽松的床上用品

您还可以通过其他方式降低风险：

  • 共享房间：考虑共享房间而不是共享床铺 
  • 安抚奶嘴：结合其他安全睡眠习惯，安全使用安抚奶嘴可以保护婴儿的呼吸道并降低 SUID 的风险。
  • 母乳：您给宝宝喂母乳的时间越长，它能通过改善免疫系统、促进大脑发育、减少反流等方式给予宝宝更多的保护！
  • 保持宝宝凉爽：给宝宝裹太多衣服或穿太多层衣服会增加风险。检查宝宝是否有过热的迹象，如出汗、胸部发热或脸颊发红。
  • 无烟/无毒：照顾宝宝时，避免吸烟、使用尼古丁、大麻或其他药物。与吸毒或酗酒的人同床的婴儿因睡眠而死亡的风险要高出 10 倍以上。

来源: 健康儿童网 - 美国儿科学会

常见问题

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  1. 婴儿床保险杠和斜枕对婴儿安全吗？

    为了帮助防止婴儿猝死，美国儿科学会 建议 这 所有婴儿都应该睡在平坦坚固的表面上。 婴儿应该自己睡，没有任何保险杠、柔软的床上用品、枕头或毛绒玩具。 婴儿床保险杠和倾斜的婴儿床产品会导致婴儿窒息。 

    婴儿床保险杠是不必要的，可能会导致婴儿被困在保险杠和床垫之间而窒息。 倾斜的睡床，有时称为婴儿床、吊舱或摇椅，可能会导致婴儿下巴抵在胸前入睡，从而导致婴儿无法正常呼吸。 这些不应该被使用。 这 安全婴儿床法案 于 2022 年 XNUMX 月签署成为法律，很快将禁止销售、分销、制造或进口婴儿床保险杠和倾斜式睡眠产品。

  2. 我怎么知道我的婴儿床是否安全？
    • 访问 美国消费品安全委员会网站 确保您的婴儿床没有被召回，特别是如果它被使用。
    • 确保您的婴儿床床垫专为您的特定婴儿床设计，并且紧密贴合。 只使用合适的床单——婴儿床上不应放任何其他东西。
    • 不要使用没有说明的婴儿床，缺少硬件或损坏。
  3. 我不想独自留下我的孩子。 我可以带他们上床吗？

    根据证据，美国儿科学会和 CDC 不建议与宝宝同床睡。但是，建议父母和看护者将婴儿床、摇篮或婴儿床放在他们的房间内 - 靠近他们的床，以便安抚、建立亲密关系和喂食。同床睡可以将 SUID 风险降低多达 50%。